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健康生活方式让你远离癌症,防癌新姿势

时间:2016/12/26 22:08:03 点击:

我国最新肿瘤流行病谱显示:肺癌、女性乳腺癌、胃癌、肝癌、食管癌、结直肠癌、宫颈癌均成常见的恶性肿瘤。

健康生活方式让你远离癌症,防癌新姿势

不良生活方式是诱发癌症的重要因素,保持健康生活方式,可以让你远离癌症困扰,今天我们就来说说不健康的生活方式。

预防癌症大攻略

健康生活方式让你远离癌症,防癌新姿势

少吃腌制食品

腌菜中含有大量的亚硝酸盐和二级胺,在胃内适宜酸度或细菌的作用下,能合成亚硝胺类化合物,这类化合物是很强的致癌物质。东北人爱吃酸菜、南方人爱吃咸菜都是不好的生活习惯。

烟熏和油煎食物

烟熏和油煎食物中含有大量的致癌物质,如3-4苯并芘和环芳烃。油炸、烘烤、烧焦食物和重复使用的高温食油中也含有此类致癌物质,应尽量少食用。

霉变的食物

日常生活中常常会遇到发霉变质的食品,如馒头面包等,霉变是由污染霉菌所引起,霉菌中有些是产毒真菌,是很强的致癌物质。切记不要吃。

吸烟

健康生活方式让你远离癌症,防癌新姿势

烟雾中含有苯并芘、多环芳香烃、二苯并卡唑等多种致癌或促癌物质,是食管癌和胃癌的病因之一。同时,吸烟和肺癌也有密不可分的关系。

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作者:不详 
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